Cara Mengobati Pilek Secara Tradisional Alami

Pilihan Editor

Advertisement
Cara mengobati pilek secara tradisional alami - Pilek merupakan suatu jenis penyakit yang disebabkan oleh infeksi beberapa jenis virus, ada lebih 200 jenis virus yang masuk kedalam tubuh kita dan menempel pada bagian tertentu seperti hidung dan tenggorokan.

Cara Mengobati Pilek Secara Tradisional Alami

Akibat infeksi virus itulah kemudian tubuh memberikan perlawanan sehingga muncul gejala, seperti batuk, pilek, bersin, sakit tenggorokan, tubuh terasa lemas, tidak enak badan, suara serak, pernapasan tidak lancar dan lain sebagainya.

Biasanya pilek sering kita alami pada saat musim dingin atau musim hujan, karena pada saat itu daya tahan tubuh kita melemah sehingga virus mudah masuk kedalam tubuh dan menyerang sistem kekebalan tubuh kita.

Pilek dapat menyerang siapa saja baik orang dewasa, anak - anak dan balita. Balita akan cenderung mengalami pilek lebih lama dibandingkan dengan anak - anak dan orang dewasa.

Pilek pada balita cenderung akan berlangsung selama 10 hari hingga 2 minggu, sedangkan pada anak - anak usia diatas 5 tahun dan orang dewasa, pilek biasanya akan berlangsung selama seminggu hingga 10 hari.

Yang harus anda perhatikan bahwa pilek ini berbeda dengan flu ( influenza ) , walaupun dari segi gejala memang memiliki kemiripan, namun tingkatannya lebih parah flu dibandingkan dengan pilek.

Penyebab pilek

Penyebab utama pilek adalah virus Human Rhinovirus, selain virus tersebut pilek juga dapat disebabkan oleh virus Adenovirus, Coronavirus, Human Parainfluenza Virus dan Respiratory Syncytial Virus.

Beberapa virus tersebut dapat masuk pada tubuh manusia melalui hidung, mulut bahkan mata sebelum kemudian berinkubasi dan menimbulkan gejala.

Masuknya virus pada tubuh manusia, bisa terjadi tanpa sengaja, seperti terkena percikan dari pilek, batuk atau bersin penderita pilek yang bertebaran diudara.

Atau bisa juga karena tangan seseorang memegang badan, atau benda - benda yang telah terkontaminasi oleh air liur penderita pilek, lalu tangan memegang hidung, mulut atau mata sendiri, sehingga virus akan masuk kedalam tubuhnya.

Diatas telah disebutkan gejala yang menyertai pilek, namun gejala - gajala umum akibat pilek dapat ditemukan juga seperti dibawah ini.
  • Badan terasa lemah
  • Nafsu makan menurun
  • Tenggorokan terasa gatal
  • Nyeri pada tenggorokan
  • Nyeri telinga
  • Mata berair
  • Demam
  • Sakit kepala
  • Nyeri otot
  • Berkurangnya daya penciuman
  • Berkurangnya daya pengecapan
  • DLL
Obat - obatan dari apotik biasanya hanya mengurangi gejala - gejala ini, untuk membantu anda tetap nyaman saat sistem kekebalan tubuh anda bertempur melawan virus hingga virus pergi.

Jika anda merasa sangat tidak nyaman dan ingin cepat - cepat menghilangkan pilek, sebenarnya anda juga dapat melakukan perawatan sendiri dengan membuat ramuan obat tradisional alami dari bahan - bahan alami yang dapat anda temukan disekitar rumah anda.

Menggunakan obat tradisional alami untuk menghilangkan pilek memang tidak dapat memberikan hasil yang instan, namun dengan perawatan teratur, tentu saja proses penyembuhan pilek akan menjadi lebih cepat.

1. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat anti bakteri dan anti virus yang sangat bermanfaat sekali untuk membantu menyingkirkan pilek yang sedang anda alami.

Selain itu, bawang putih juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu membuka hidung mampet dan mambantu membuang racun didalam tubuh.
  • Potong - potong 4 siung bawang putih lalu seduh dengan air hangat dan tambahkan 1 sendok makan madu.
  • Minum 2 - 3 kali dalam sehari.
  • Sambi minum, hirup juga aroma yang keluar dari minuman anda untuk menenangkan saluran pernafasan.
  • Anda juga dapat menambahkan bawang putih ke olahan makanan yang biasa anda santap setiap hari.

2. Madu

Mengkonsumsi madu dapat melegakan tenggorokan, tingginya kandungan nutrisi dan enzim pada madu juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan pilek.
  • Membuat sirup dengan campuran 1 sendok makan lemon dengan 2 sendok makan madu
  • Konsumsi sirup tersebut 2 kali dalam sehari.
  • Jika ingin yang lebih enak dan praktis, anda juga dapat langsung mengkonsumsi satu sendok makan madu 2 kali sehari, bisa mengkonsumsinya langsung atau dengan mencampurnya dengan teh. 

3. Sup ayam

Sup ayam merupakan makanan enak dan sangat bermanfaat sekali untuk menyembuhkan pilek yang kini sedang anda alami.

Sup ayam memiliki kandungan nutrisi penting yang dapat membantu menghilangkan gejala flu, kandungan antioksidan tinggi dari sup ayam juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan masalah pilek.

Selain itu, sup ayam juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengembalikan kekuatan tubuh anda yang lemah akibat gejala flu tersebut.

Untuk memperoleh hasil yang maksimal, anda dapat mencampurkan sayuran organik pada sup ayam yang sedang anda buat untuk mengatasi masalah pilek ini.

4. Jahe

Jahe merupakan bahan alami yang sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh manusia. Jahe ini juga sangat ampuh sekali untuk mengobati pilek yang sedang anda alami karena jahe memiliki kandungan sifat antivirus, anti inflamasi dan ekspektoran.
  • Anda dapat membuat wedang jahe dan meminumnya 2 kali sehari.
  • Untuk memberikan hasil yang lebih maksimal, anda juga dapat menambahkan madu atau lemon pada minuman jahe anda.
  • Jangan lupa hirup aroma yang keluar dari minuman anda untuk menenangkan saluran pernafasan.

5. Garam

Ini merupakan cara mengatasi pilek yang sangat sederhana namun sangat efektif sekali untuk mengatasi hidung tersumbat dan melancarkan pernafasan karena pilek, namun anda harus hati - hati dalam menerapkannya.
  • Larutkan 1 sendok garam kedalam 1/4 gelas berisi air.
  • Kemudian teteskan pada hidung anda yang mampet.
  • Lalu bernafaslah perlahan - lahan agar larutan garam tidak menyendak hidung anda.
  • Gunakan cara ini ketika hidung anda mampet dan sulit untuk bernafas.

6. Lada

Lada merupakan salah satu perawatan alami yang dapat membantu mengatasi pilek dengan cepat. Lada memiliki kandungan capsaicin yang dapat membantu mengencerkan lendir dan melancarkan hidung tersumbat.
  • Jika anda pilek, mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lada adalah solusinya.
  • Anda juga dapat berkumur dengan satu sendok makan lada hitam yang dicampur dengan 1 gelas air hangat.
  • Jika anda tidak suka mengkonsumsi lada, anda masih bisa memperoleh manfaatnya dengan mencium aroma lada setiap hari.

7. Kayu manis

Kayu manis merupakan ramuan herbal alami yang sangat ampuh sekali untuk mengusir pilek serta rasa nyeri pada tenggorokan. Ini merupakan ramuan herbal tradisional alami yang telah turun temurun diwariskan sehingga keampuhannya tidak diragukan lagi.
  • Campurkan 1 sendok makan kayu manis bubuk kedalam 1 gelas air, lalu didihkan selama 15 - 20 menit.
  • Lalu angkat dan saring, ambil airnya saja.
  • Segera minum selagi masih hangat.
  • Anda dapat meminum secara rutin ramuan kayu manis ini 2 kali dalam sehari.

8. Susu

Anda dapat membuat minuman enak pembasmi pilek dari susu ini, untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal, anda juga dapat menambahkan bahan alami lain seperti jahe dan kunyit.
  • Masak 1 gelas susu cair, tunggu hingga mendidih, lalu tambahkan satu sendok makan kunyit dan 1 sendok makan jahe.
  • Aduk hingga merata, tunggu 5 menit.
  • Dan minuman pun siap untuk dinikmati.
  • Anda dapat meminum ramuan ini secara rutin 2 kali dalam sehari.

Tips tambahan untuk membantu mengatasi pilek pada anak - anak

Seperti yang telah kita ketahui bahwa pilek ini lebih sering dialami oleh anak - anak, Penanganan pilek terhadap anak - anak cenderung memerlukan perawatan khsusus, karena anak - anak cenderung merasa tersiksa sekali jika sedang mengalaminya.
  • Jagalah suhu kamar tetap nyaman untuk anak - anak, usahakan suhu dalam keadaan hangat dan lembam karena dapat membantu melegakan pernafasan.
  • Anda juga dapat membawa anak anda yang terkena pilek ke kamar mandi dan hidupkan pancuran air panas, agar kamar mandi dipenuhi oleh uap air panas. Hal ini ditujukan untuk membantu melegakan pernafasan.
  • Jika anak - anak pilek disertai dengan hidung tersumbat, posisikan tidur anak anda dengan menaruh bantal dibelakang kepala sehingga posisi kepala lebih tinggi dari badannya.
  • Jika anak anda mengalami pilek, usahakan untuk selalu menyiapkan makanan yang hangat dan berkuah untuk menghangatkan suhu tubuh dan melancarkan pernafasan.

Tips mencegah agar tidak terkana pilek

Bukannya mencegah lebih baik daripada mengobati, sebelum anda terkena pilek lebih baik mulai dari sekarang perhatikan beberapa hal sebagai berikut.
  • Usahakan untuk selalu menjaga jarak dengan penderita pilek, karena virus penyebab pilek sangat mudah sekali menyebar.
  • Selalu membersihkan benda - benda yang anda anggap sering dihinggapi virus.
  • Jangan berbagi barang pribadi dengan orang lain.
  • Rajin mencuci tangan sebelum makan.
  • Jika anda mengalami pilek, usahakan untuk bersin tertutup agar virus tidak menyebar dan membahayakan orang lain.
  • Setelah bersin, lalu bersihkan tangan anda dengan sabun yang mengandung antiseptik dan keringkan dengan tisu.
  • Hindari merokok.
  • Hindari udara dingin.
  • Tingkatkan selalu sistem kekebalan tubuh anda.

Kapan saatnya ke dokter

  • Selalu perhatikan kondisi pilek yang sedang anda alami, jika pilek tidak kunjung sembuh dalam jangka waktu lebih dari 3 minggu segera periksakan kondisi anda lebih lanjut dengan dokter terkait, karena pada umumnya pilek hanya terjadi pada rentan waktu selama 1 - 2 minggu.
  • Mengalami kesulitan bernafas atau sesak nafas.
  • Tiba - tiba gejala pilek semakin memburuk daripada biasanya.
  • Muncul rasa nyeri disekitar dada.
  • Batuk bercampur darah.
  • Atau munculnya gajala - gejala lain yang dirasa mengkhawatirkan.
Advertisement